”Mitä minä todella haluan? Elänkö oman näköistä elämääni vai ympäristön odotusten mukaan tai sen mukaan mitä luulen ympäristön odottavan minulta?”
Tällaisia kysymyksiä kuulen ajoittain vastaanotollani. Nuo kysymykset ovat tärkeitä, kun ihminen etsii itseään, ja omaa aitoa identiteettiään.
Kokemukset lapsuuden isäsuhteesta vaikuttavat myöhemmällä iällä esimerkiksi siihen, millaiseen parisuhteeseen tai työsuhteeseen ajaudumme. Haemme aikuisuuden suhteissa usein samankaltaista tunnedynamiikkaa kuin lapsuudessa oli, sitä tuttua, vaikkei se aina olisi fyysisesti tai tunteiden tasolla turvallistakaan.
Ajatuksen virtaa rikkaudesta ja rahasta: Olen omassa elämässäni ja terapia-ja valmennusasiakkaiden kanssa kohdatessa törmännyt kysymykseen, mikä on rikkautta? Voiko tuntea itsensä rikkaaksi, vaikka nk. maallinen rikkaus ei ympäröisikään omaa elämää? Monien asiakkaiden kohdalla olemme usein pysähtyneet sen äärelle, että onko kykyä nähdä kaikki se hyvä mitä itselle on siunattu vai halajaako mieli aina jotain rahallisestiJatka lukemista ”Mitä on rikkaus? ”
Jos olet lapsen vanhempi, tai lähipiirissäsi elää lapsia, uskon, että haluat heidän aidosti voivan hyvin. Lasten kasvattaminen on ehkä yksi vastuullisimmista ja toisaalta myös haastavimmista tehtävistä, mitä voi olla.Alla on lueteltuna kymmenen asiaa, joilla voit aikuisena auttaa lastasi kasvamaan terveeksi aikuiseksi, jonka siivet kantavat ja hän voi aidosti hyvin:
Oletko koskaan ajatellut, miten suhteesi omaan äitiisi vaikuttaa sinun elämässäsi tällä hetkellä? Oma äiti voi tiedostamattaan, omien traumojen vaikutuksesta siirtää lapselle sellaista taakkaa, mikä hänen itsensä kuuluisi purkaa. Mutta kun äiti ei tiedosta sitä, saattaa hän ottaa oman tyttärensä tai poikansa omaksi ”oikeaksi kädekseen” ja näin kontrolloida ja hallita lapsensa elämää. Lapsi ei pääse terveellä tavalla erillistymään äidistään, ja menettää omaa elämänenergiaansa epäterveeseen äitisuhteeseen kantamalla taakkoja, mitkä eivät hänelle kuulu….
Se millaisessa ilmapiirissä on kasvanut vaikuttaa ihmisessä siihen miten uskoo kykenevänsä asioihin, vaikka ne olisivat uusia. Jos taustalla on kokemuksia siitä, että on lytätty ja vähätelty, voi se kokemus vaikuttaa niin, että myös aikuisena sinulla on pelko siitä, että niin tapahtuu. Kerron esimerkin omasta kokemuksestani.
Silloin, kun sinussa aktivoituu tällainen hylätyksitulemisen pelko, ja siitä seuraava tarve yhteyteen, on hyvä muistaa että toisellakin osapuolella on omat tunteet ja tarpeet, ja aina ne eivät välttämättä ole samanaikaisia, eli tarve yhteyteen tässä hetkessä ei välttämättä ole yhtä suuri kuin toisella. Toiselle se, että väkisin yrität saada häntä yhteyteen voi tarkoittaa sitä, että tulee tarve etääntyä yhteydestä, jotta voi tuntea itsensä vapaaksi, kun toinen hylätyksitulemisen pelossa yrittää saada hänet yhteyteen jopa ahdistavalta tuntuvalla tavalla. Se ei aina tarkoita sitä, ettetkö olisi hänelle tärkeä ja etteikö hän haluaisi yhteyttä teidän välille.
Löysin kaappia siivotessani vanhan päiväkirjani, jonka sain aikoinaan todella vaikeassa elämäntilanteessani eräältä arjen enkeliltä, joka asui naapurissani, ja halusi pyyteettömästi olla tukenani. Olin kirjoittanut silloin ajatuksiani ylös, ja tässä niistä yksi, jonka eteen pysähdyin ja luin monta kertaa. Tuohon aikaan pelko j aepätoivo olovat päällimmäiset tunteet, joita koin
Nyt on vuosi 2023 lopuillaan, ja on hyvä pysähtyä katsomaan mennyttä vuotta taaksepäin. Miten tämä vuosi on mennyt? Mistä asioista olet kiitollinen tässä vuodessa? Minulle tämä vuosi on tuonut uusia kohtaamisia, ja sitä kautta myös itseni kohtaamista yhä syvemmin. Tykkään heittäytyä erilaisiin itselleni hyvältä tuntuviin asioihin, ja antaa elämän kuljettaa mielenkiintoisiin tilanteisiin, kun ei kontrolloi.
10 askelta sisäiseen menestystykseen.
…Arvostan ja kunnioitan itseäni. Jos en pysty siihen, haen apua.
Hoidan itseäni ja huolehdin itsestäni.
Asetan itselleni terveet rajat, myös muihin nähden.
Huolehdin siitä, että teen hyviä ja hauskoja asioita, joista aidoisti pidän.
- hyvinvointia sinun ja läheisesi parhaaksi -