MITÄ ON RAKKAUS?

Tässä artikkelissa sukelletaan syvälle rakkauden ja rakkaudettomuuden kokemuksiin sekä siihen, mikä saa ihmisen kontrolloimaan kumppania. Mistä tiedän mikä on rakkautta? Aloitamme tällä ihanalla kuvalla. Ennen kuin jatkat tekstin lukemista, pyydän sinua pysähtymään sen äärelle, ja pohtimaan hetken mielessäsi kuvassa olevaa lausetta:

…sillä se asuu vapaudessa. 

…Ja se kuolee silloin, kun tilalle tulee kontrollointia, minkä takana on pelko. Ehkä pelko jostakin hylätyksitulemisesta, esim. pettämisestä tai jättämisestä. Tämä voi johtua siitä, että itseltä puuttuu emotionaalinen turva, minkä vuoksi on vaikea luottaa toiseen, ja sitä tunnetta lähtee kontrolloimaan pyrkimällä toista yhteyteen vaikka väkisin, jotta voisi taas kokea turvaa.

Silloin, kun sinussa aktivoituu tällainen hylätyksitulemisen pelko, ja siitä seuraava tarve yhteyteen, on hyvä muistaa että toisellakin osapuolella on omat tunteet ja tarpeet, ja aina ne eivät välttämättä ole samanaikaisia, eli tarve yhteyteen tässä hetkessä ei välttämättä ole yhtä suuri kuin toisella. Toiselle se, että väkisin yrität saada häntä yhteyteen voi tarkoittaa sitä, että tulee tarve etääntyä yhteydestä, jotta voi tuntea itsensä vapaaksi, kun toinen hylätyksitulemisen pelossa yrittää saada hänet yhteyteen jopa ahdistavalta tuntuvalla tavalla. Se ei aina tarkoita sitä, ettetkö olisi hänelle tärkeä ja etteikö hän haluaisi yhteyttä teidän välille.

Kun taustalla onkin omassa elämässä koettu tai perimästä tähän hetkeen nouseva hylätyksitulemisen trauma, ja saat sitä purettua, on helpompi nähdä asiat realistisesti, ja tilalle tulee sisäinen rauha. Siitä rauhasta käsin yhteys toiseen on paljon hedelmällisempi kuin silloin, kun tiedostamattasi reagoit omasta traumastasi käsin ja vaadit tunneyhteyttä kumppaniisi. 

Sinulla on kuitenkin lupa kertoa avoimesti, että kaipaat yhteyttä. Samanaikaisesti voit myös tiedostaa mistä se tarve tulee. Toinen kuultuaan sen, voi ymmärtää sinua ilman, että sinä tai hän tai molemmat triggeröidytte siinä hetkessä. Triggeröitymällä yhteys voi vain huonontua entisestään kun toinen kokee ettei saa riittävästi yhteyttä, ja toinen kokee ettei ole riittävä tai että häneltä vaaditaan siinä hetkessä liikaa. 

Joskus voi myös toki olla kyse siitä, että toinen suhteessa olevista on lukossa, ja on siksi vaikea avautua yhteydelle. Silloinkin yhteyteen pakottaminen voi pahentaa lukkotilaa. Vastuu kuitenkin ihmissuhteissa on molemmilla, ja on oltava rehellinen siinä, haluaako toisen kanssa yhteyttä vai ei. Silloin suhteen molemmat osapuolet myös  konkreettisin keinoin pyrkivät auttamaan ensin itseään esimerkiksi hakemalla kehonhoidollista ja terapeuttista apua, jotta yhteys toisen kanssa voi palautua. Tunteet asuvat keholla, ja jos keho on lukossa, se vaikuttaa myös ihmissuhteisiin. Myös keskeneräisenä voi luoda turvallisen ja rakastavan suhteen, kunhan suhteen molemmat osapuolet ymmärtävät oman vastuunsa suhteen ylläpitämisessä. https://askellus.fi/yhteystiedot/

Avoimuus omille tunteille ja tiedostaminen mistä ne tässä hetkessä kumpuavat auttaa ihmissuhteissa elämistä. Kun reagoimisen sijaan kumpikin suhteen osapuoli tiedostaa itsensä ja kykenee olla kypsä ottamaan vastuun omasta tunteestaan syyttämättä toista, voi suhteesta muodostua mitä rakkaudellisin ja vapain suhde, ilman että toisella tai molemmilla on tarve kontrolloida kumppaniaan.

Toisessa sinua voi ärsyttää jokin siksi, että se ikäänkuin peilaa sinussa kesken olevaa asiaa. Esimerkiksi sitä, että et jossain kohtaa vielä uskalla seistä täysin omien sanojesi ja tekojesi takana tai jos sinulla on vaikeus asettaa terveitä rajojasi. Silloin pelko astuu rakkauden tilalle, ja voi värittää tilanteita ja omaa suhtautumistasi toiseen vääristyneellä tavalla. Kun olet itse totta, ei tule tarvetta myöskään tuomita toista, vaan tilalle tulee rauha ja kunnioitus toisen elämää ja valintoja kohtaan. Voimme parhaimillamme opettaa toisiamme ja ns. nostaa toista ylös niin että molemmat tuntevat voivansa elää vapaasti suhteessa, oli kyse rakkaudesta parisuhteessa, ystävyydessä tai perhesuhteista.

Hyvää tulevaa ystävänpäivää ja rakkautta, totuutta ja kärsivällisyyttä jokaisen teidän ihmissuhteisiin!

♥ Karoliina

P.s. Järjestän ilmaisen webinaarin 24.2.2024 klo 18.00 aiheesta Mitä on rakkaus. Ilmoittautua voit webinaariin s-postilla. Saat ilmoittautumisen jälkeen linkin josta pääset mukaan webinaariin. Sydämellisesti tervetuloa!