Paaston kautta uuteen vuoteen

Nyt on vuosi 2023 lopuillaan, ja on hyvä pysähtyä katsomaan mennyttä vuotta taaksepäin. Miten tämä vuosi on mennyt? Mistä asioista olet kiitollinen tässä vuodessa?

Minulle tämä vuosi on tuonut uusia kohtaamisia, ja sitä kautta myös itseni kohtaamista yhä syvemmin. Tykkään heittäytyä erilaisiin itselleni hyvältä tuntuviin asioihin, ja antaa elämän kuljettaa mielenkiintoisiin tilanteisiin, kun ei kontrolloi. Tämä vuosi on myös tuonut tullessaan sen, että olen saanut asettaa rajoja suhteessa joihinkin ihmisiin ja asoihin, ja olla näin yhä vahvemmin itseni puolella. Vain itse tiedän parhaiten missä rajani kulkevat, ja toiset eivät sitä voi puolestani määrittää. Monenlaisia kulkijoita mahtuu tähän maailmaan, ja onkin tärkeää tunnistaa omat rajat, jotta kukaan ei voi ”kävellä sinun yli”. Avun pyytäminen on myös tervettä vahvuutta.

Tänä vuonna laitoin myös itseni likoon suorien haastatteluiden muodossa. Sain kutsun keskustelemaan itselleni tärkeästä aiheesta, eli lapsista ja heidän oikeuksistaan, vanhemmuudesta ja sen vastuusta. Palaute niistä oli positiivista ja sai itseni ajattelemaan, kuinka paljon sellaiselle keskustelulle on tarvetta. Että nostetaan ne kaikista suurimmat, eli lapset etualaan, ja puhutaan myös kipeistäkin asioista niiden oikeilla nimillä.

Suorat haastattelut ovat erilaisia, kun niihin ei samalla tavalla pysty valmistautumaan. Tuollaisissa suorissa lähetyksissä on vain luotettava, että asiat menevät juuri niinkuin niiden on siinä hetkessä näyttäydyttävä. Ensimmäinen suora haastattelu aikoinaan oli Tv-haastattelu, kun olin synnärillä ja juuri saanut rakkaan lapseni tähän maailmaan. Tekee kyllä hyvää ”joutua” noihin tilanteisiin tällaiselle aiemmin itseään piilottavalle ihmiselle, jota on lapsena kiusattu.

Lapsuuden kokemukset vaikuttivat itseeni niin, että aloin varmistelemaan ja kontrolloimaan omaa olemistani, jotta minua ei hylätä, jotta en taas koe kiusaamista. Mutta se oli ainoastaan selviytymiskeino, eikä poistanut pinnan alla olevaa syytä, joka oli hoidettava, jotta voin askel askeleelta olla vapaasti oma itseni, ilman pelosta johtuvaa konrollointia. Siihen tarvitsin ja hain itse ulkopuolista ammattiapua ja olenkin todella kiitollinen omille auttajilleni.

Itsensä haastaminen niin, että tietää miksi haastaa itseään voi auttaa esimerkiksi siinä, että uskaltaa paremmin olla kokonaisena näkyvä. Itseään tai toista ei silti pidä pakottaa väkisin johonkin, vaan siihen on hyvä olla jollakin tavalla valmis. Nykyisin voin myös omista kokemuksistani ammentaa omaan työhöni auttaessani toisia terapeuttina ja valmentajana ja ennen kaikkea ihmisenä ihmiselle oman osaamiseni kautta.

Ennen uuden vuoden alkamista on hyvä puhdistua vanhasta. Päästää irti niistä asioista, jotka eivät enää palvele sinua, vaan ennemminkin kuormittavat. Mistä sinä haluat päästää irti?

Entä mitä sinä haluat kantaa seuraavaan vuoteen mukanasi? Aivan kaikkia konkreettisia asioita ei voi vain jättää tekemättä,vaan ne on hoidettava, vaikka vuosi vaihtuukin. Mutta se, miten sisäisesti omassa mielessäsi ja omissa tunteissasi prosessoit asioita vaikuttaa paljon siihen, miten ne konkreettisesti menevät. Miten mihinkin asiaan suhtaudut, vaikka ne olisivat kuinka haastavia tahansa? Luot omalla suhtautumisellasi tulevaa. Jotkin haasteet voivat nostaa sinussa monenlaisia tunteita kuten lamaannuttavaa pelkoa tai häpeää, mikä estää elämästä ja olemasta avoin ja rehellinen. Ne ovat kuitenkin käsiteltävissä olevia tunteita ja siihen voit pyytää apua vapautuaksesi.

Itselläni on tapana puhdistaa kehoa näin joulun herkuttelun jälkeen paastoamalla. Keho puhdistuu ja imnuniteetti vahvistuu. Vesipaaston aikana myös pääsee vapauttamaan ehkä kehoon lukkiutuneita tunteita, joiden tarkoitus on virrata myös kehosta ulos. Paaston avulla saan myös oman mieleni puhdistumaan, ja pääsen paremmin linjaan sen kanssa, kuka olen, ja mitä todella haluan.

Joko olet kirjoittanut, mitä haluat ensi vuodelta? Onko sinulla jotain tavoitteita ensi vuodelle? Onko se ehkä itsestäsi huolehtimista? Ihmissuhteisiin keskittymistä? Uuden harrastuksen aloittaminen? Taloudellinen menestys? Uusi työ? Opiskelu? Vai opetteletko sanomaan ei, ja haluat oppia vain olemaan ilman suorituksia? Mikä ikinä se sinulle onkin, niin toivon sinun tulevaan vuoteesi 2024 kaikkea parasta ja sitä, että saat olla totta itsellesi. https://askellus.fi/palvelut/

Voi hyvin,

Karoliina/Askellus