Taideterapia

Mitä Askelluksen taideterapia on ja kenelle siitä on apua?

Taideterapiassa saat käsitellä ja kohdata, tiedostaa ja vapauttaa kehoon patoutuneet tunteesi, ja näin saada kehoa avautumaan ja itseäsi voimaan paremmin niin fyysisesti kuin psyykkisestikin, askel askeleelta.

Fyysisen ja psyykkisen oireen taustalla on yleensä jokin käsittelemätön asia, ja siihen liittyvä tunne. Askelluksen taideterapiassa pääset käsittelemään oireiden taustalla olevia syitä.

Ymmärtämällä elämäsi kriisien ja traumojen syitä voit päästä irti keholla olevista tunnelukoista ja fyysiset/psyykkiset kivut/muut oireet saavat helpotusta tai jopa poistuvat kokonaan. Taideterapia voi myös auttaa sinua muuttamaan elämäsi suuntaa siten, mikä tuntuu oikealta juuri sinulle.

Käytämme apuvälineenä keskustelun lisäksi elämänkaarianamneesia, tunnepeilausta, -kuuntelua, -liikuntaa ja tunneteoksia (mm. maalaus ja savityö), jotka kertovat usein enemmän kuin sanat.

Huom. Askelluksen taideterapiassa et tarvitse taiteellista osaamista. Sinun ei tarvitse osata piirtää eikä maalata.